ÍÞRÓ1ÚF01 - Íþróttir - Útivist og lengri gönguferðir

Undanfari : Enginn
Í boði : Alltaf

Lýsing

Í áfanganum er lögð áhersla útivist og lengri gönguferðir. Stefnt er á að nemendur fari í fjórar dagsferðir (3-6 klst) eða eina tveggja daga ferð þar sem gist er eina nótt. Farið verður vel í undirbúning og praktískar leiðbeiningar fyrir lengri gönguferðir í upphafi áfangans.

Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:

  • gildi gönguferða sem heilsurækt
  • mikilvægi góðs undirbúnings fyrir lengri og skemmri gönguferðir
  • búnaði og pökkun í bakpoka
  • veðráttu,landafræði, jarðfræði, náttúrufari og sögu þeirra svæða sem gengið er um

Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:

  • gera sig kláran í lengri og skemmri gönguferðir hvað varðar útbúnað og nesti
  • lesa á göngukort geta þannig bjargað sér á merktum leiðum
  • vinna saman í hópi, vera hvetjandi og sýna tillitsemi gagnvart öðrum göngufélögum

Nemandi skal geta hagnýtt þá þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:

  • meta og ákveða hvaða búnað þarf til ferðar
  • glíma við útiveru við mismunandi veðuraðstæður
  • nota lengri gönguferðir sér til ánægju og heilsubótar