Sund
Einingafjöldi: 2
Þrep: 1
Forkröfur: Engar
Ný menntastefna er höfð til grundvallar og grunnþættir menntunar eru hafðir að leiðarljósi. Æfðar eru mismundandi sundaðferðir, áhersla verður lögð á tæknina að baki hverri sundaðferð og hvernig má efla úthald.
Þekkingarviðmið
- Að sundið getur verið skemmtileg tómstund
- Að með því að stunda sund er hægt að styrkja líkamann, úthald og þrek
- Að sund er holl og góð hreyfing fyrir líkamann
Leikniviðmið
- Að koma sér yfir laug með eða án hjálpartækja
- Að beita tækni varðandi fótatök
- Að beita tækni varðandi handahreyfingar
- Að beita tækni varðandi legu
- Að beita tækni varðandi öndun
- Að bæta úthald sitt
- Að ná valdi á ýmsum reglum sem gilda á sundstöðum
Hæfnisviðmið
- Fara í sund og synda það sund sem hæfir
- Synda sér til heilsubótar
- Að æfa sund hjá sundfélagi
- Fara eftir reglum sem gilda á sundstöðum
Nánari upplýsingar á námskrá.is